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吃了几年的三七粉才知道这三七粉生吃、熟吃效果不一样，但还不知道自己吃生的好还是熟的好、具体该怎么吃法、有什么禁忌。小编这云南人，这就以多年在产地接触三七的经验告诉大家：三七粉，大多还是吃生的，活血化瘀、促进血液循环为主；吃熟的是养补方面。
云南三七粉
三七粉吃生的好还是吃熟的好
生吃三七粉是活血化瘀、促进血液循环方面；熟吃是补养方面，是吃生的还是吃熟的，你可以根据自己情况而定。
如日常养生、三高、血管问题、疲劳、四肢麻木、受伤这些，是要吃生的。
如失血过多、气血不足等，需要吃熟的。
大多时候，还是吃生的为主。生三七粉，由水洗晾干生三七头、通风散热好的机器打磨生三七粉。产地好三七粉，大家都在用、比较有名的“云南满泽三七粉”就是根据需求，挑选文山本地大个好三七、水洗晾干原生三七头现磨的生三七超细粉，打磨原料好、粉细吸收好，是比较受欢迎的。
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生三七粉，云南满泽三七粉，日常好保存，不容易坏，方便食用。要吃熟的，也只需要蒸鸡蛋、煲汤、温开水烫烫就熟了。
所以，吃三七粉，吃生的好还是熟的好，具体看你身体情况。血压高、血糖高、血脂高、心脑血管不好、易疲劳、四肢无力、头晕头疼、大脑模糊、看手机眼睛疼、受伤这些，就吃生的。失血过多、气血不足，就吃熟的。
三七粉的具体吃法与禁忌
生三七粉，生吃简单，温开水冲服就行。云南满泽三七粉，质量好，粉细，每天一两次，每次3克。在包装盒里面搭配有3克小勺，每次1小勺，平点满点都可以。
三七粉
一些刚接触三七，对三七粉的口感不习惯，那也可以冲压成三七片吃。云南满泽三七片，也就是三七原料打粉冲压成的纯三七粉片，0.5克/片，每次根据三七粉的量，吃6片就行。
熟三七粉，有生三七烤熟烤干打粉、三七粉炒熟的，你可以用开水冲服，也可以选适量蒸鸡蛋、煲汤等，这种三七粉，没有生的现加熟好，而且容易坏。
生三七粉吃熟的，可开水冲泡、蒸鸡蛋、煲汤，加温烫熟就可食用。云南满泽三七粉细，容易变熟。
三七粉打磨
三七粉吃生的好还是吃熟的好，先看个人体质、身体情况，大多还是吃生的，以养生、活血化瘀、促进血液循环为主。生三七粉，需要生三七头、散热好的机器打粉，越细越灰。熟三七粉比较黄些，主要用于养补方面。吃法，比较简单的就是冲水喝，其孕妇、婴幼儿、女性经期都禁用，上火阶段，也不适合用。
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